Ćwiczenia

Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń jest ważnym elementem prowadzonej terapii. Gwarantuje on poprawę samopoczucia i sprawności fizycznej. Zalecone przez dr Mariana ćwiczenia należy wykonywać regularnie, stosując się dokładnie do opisu i objaśnień terapeuty. Żadne zadanie nie powinno wiązać się z bólem i dyskomfortem. Ćwiczenia rozluźniająco‐rozciągające mają na celu zmniejszenie napięcia mięśni i zwiększenie ruchomości ciała. Ćwiczenia wzmacniające służą poprawie siły mięśni i wzmocnieniu struktury całego organizmu.