Człowiek to jedność
Indywidualne podejście do dysfunkcji pacjenta
dr n. med., osteopata, terapeuta manualny, fizjoterapeuta
Zobacz dedykowany zestaw ćwiczeń
dowiedz się jak wygląda pierwsza wizyta
Serdecznie zapraszam na warsztaty
terapia dla osób w sile wieku
rozluźnianie napięć ciążowych
Terapia osób aktywnych
Przygotowanie:
Połóż się na plecach z wyprostowanymi nogami.
Ręce ułóż swobodnie wzdłuż tułowia.
Wykonaj ćwiczenie:
Napnij pośladki.
Policz do 5 i rozluźnij się. Powtórz 10 razy.
Przez cały czas oddychaj głęboko.
Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać zgodnie z zaleceniami dr Mariana.